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ご予約はこちらから

55歳以上向け
Soul dance
入門レッスン

55歳以上でダンス経験がない方に
受けてもらえるクラスです。
どなたでも受けられるように
レッスンの進度は
”めっちゃゆっくり”。
良い音楽を聴きながら、
心も体も健康的に
過ごしてもらえる
レッスンです！
ご予約はこちらから
（公式LINEの追加画面が開きます）

開催日時・場所

【大阪 / 天王寺】
場所：ダンススペースベースオントップ天王寺
部屋番号は各日時の右に記載
①12月27日 13:00〜13:50（5階 10st）
②12月28日 13:00〜13:50（3階 14st）
③ 1月 24日  13:00〜13:50 （5階 6st）
④ 1月 25日 13:00〜13:50（3階 14st）
※ご予約時には当日確認のために
お名前をお伺いしています。
公式LINEへ連絡・予約してみる
（友だち追加画面が開きます）

こんな方におすすめです！
1ヶ月に50分だけ
健康でオシャレな趣味に
触れてみませんか？

  • 「ダンスしてみたいけど、グループレッスンに行くほどの勇気はない…」
  • 「完全に未経験やから、基礎からゆっくりしてくれるクラスがええなぁ…」
  • 「続けられるか分からへんから、入会金とか靴のお金は払いたないしなぁ…」
  • 「健康や美容のためにも、運動習慣を身に付けたい！」
  • 「カッコよくてコスパも良くて、友達もできる趣味ないかな〜？」
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
レッスンの流れ
Step
1
ストレッチ（5分）
負荷の軽いストレッチをします。
立ったままできるストレッチをするので、膝が痛い方や腰が痛い方、体が硬い方でもご安心ください。
Step
2
アイソレーション（15分）
どのジャンルのダンスで基礎になるアイソレーションをしていきます。
首・肩・胸・骨盤など、一部分ずつ動かしていきます。
ゆっくり説明しながら進めます。
最初はできない方のほうが多いので、こちらもご安心ください。
Step
3
Soul danceの動き（20分）
ソウルダンスの動きにはいくつかの種類があります。
それらのなかでもシンプルなものを1~2種類紹介して、反復練習します。
動きの前にリズムトレーニングをすることもあります。
Step
4
ルーティン練習（10分）
その日にやった動きを繋げて、一連の流れにしていきます。
覚えられなくても大丈夫です。
Step
5
復習用に動画撮影
講師が踊っているところを動画で撮ってもらっています。
お家で見返してもらえるように、動画撮影はOKとしています。
※受講者さんがご自身の姿を撮影する必要はありません。
Step
1
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

開催日時・場所

【大阪 / 天王寺】
場所：ダンススペースベースオントップ天王寺
部屋番号は各日時の右に記載
①11月22日 13:00〜13:50（5階 10st）
②11月23日 13:00〜13:50（3階 14st）
③12月27日 13:00〜13:50（5階 10st）
④12月28日 13:00〜13:50（3階 14st）
※ご予約時には当日確認のために
お名前をお伺いしています。
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受講者さんの体験談
いつも来てくださっている方から、
レッスンに関して有難い体験談をいただいております。
ご参考になさってください。
毎月金曜と土曜どちらも一回ずつ開催していて
55歳以上の方向けのクラスでは、
どちらも5名~6名ほどご参加くださっています。

そのあとの経験者さん向けクラスも含めると、
毎月全体で20名~30名ご参加くださっています。

みなさん、優しくて穏やかな方が多いです。
女性の方が圧倒的に多いです。

【特典】初回のみ体験割引1,000円

参加特典

初回はワンコインでOKです！

できる限りダンスに触れやすくするため、初回レッスンは1,000円割引させていただいております。
実は、来年の3月でこのレッスンを始めて3年。
物価も当時より上がってきているのでいつまで1,000円引きを続けられるかどうか…、という状態です。
気になっている方は、ワンコインで受けられるうちにぜひ！
※2回目以降は1,500円です。

開催日時・場所

【大阪 / 天王寺】
場所：ダンススペースベースオントップ天王寺
部屋番号は各日時の右に記載
①12月27日 13:00〜13:50（5階 10st）
②12月28日 13:00〜13:50（3階 14st）
③ 1月 24日  13:00〜13:50 （5階 6st）
④ 1月 25日 13:00〜13:50（3階 14st）
※ご予約時には当日確認のために
お名前をお伺いしています。
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開催概要

●参加対象
55歳以上の方
●参加費用
初回500円、2回目以降は1,500円
※お支払いは現金でお願いしています。
●開催方法
ダンススペースベースオントップ天王寺にて開催
（住所：〒543-0056
大阪府大阪市天王寺区堀越町13-16 堀越天王寺ビル3～5F　受付4F）
見出し
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【画像表示位置の設定】を使用すると画像が正方形に表示されない可能性があります

スタジオまでの地図

引用：ダンススペースベースオントップ天王寺HP

小見出し

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ボタン
講師プロフィール
Aboo（アブー）
奈良出身　1992年生まれ

18歳のときにLockダンスを始め、
20歳でSoul danceに出会う。

25歳でWaackを始め、
Soul&Waackをメインスタイルに活動。
和歌山・大阪・東京と活動場所を移し、
時には韓国・中国・オランダなど
海外のダンスシーンにも遠征。

最近はWaackのバトルイベントに
参加することが多い。

ダンスチームAlabaster所属。

【実績】
Hook up Waack side…best8
Funky Chicken Waack side…best8
fabulosity…best4
and more

このレッスンを始めるに至った経緯
2022年3月に開始しました。

きっかけは講師アブーのオカン（当時58歳）が運動不足なこと。

オカン曰く「運動を始めようにも習い事やと周りは40代とかばっかりやろ？同じ50代ですら前半の人と後半の人とで心理的にやっぱりちゃうしなぁ〜」とのこと。

アブー自身は健康にはずっと関心を持ってきて、新卒で就職したのは医薬品開発の仕事、今もダンサーと並行して医療や健康系でライターの仕事もしています。

最近のブログでは腸内環境や水分補給の話、R-1ヨーグルトを7年間以上飲み続けている話などを記事にして、自主的な発信もしています。

好きで続けてきたダンスのジャンルは、大人な人ほど踊るとシブいSoul dance。

でも意外と年齢を区切って開かれているレッスンも見かけないので、これは何か意味のあることができるかも、と思って始めさせていただきました。

余談ですが、子供目線やと、親が何か新しい趣味を始めたと聞くと元気そうで安心します。

ご家族やお友達に「ダンス始めてん！」と話のネタにでもしてもらえたらそれも嬉しいです！笑

ソウルダンスやとのんびり動けるのに健康にも良いし、趣味や特技にもなる、動きやすい服があれば靴がなくても始められる、アブーのレッスンなら今は初回ワンコインです。

個人で好き勝手させてもらっているので、できる限りコスパの良い設定にしています。

この投稿が表示されて、ここまで読んでくださったのも何かのご縁やと思うので、気になる方はぜひです！

ご予約だけでなく、ご質問もお気軽に公式LINEからどうぞ！
ご連絡、心待ちにしております＾＾

無理な押し売りなどはございません
念の為ですが、無理な押し売りなどはありません。

”健康”と聞くと「何かでめっちゃお金かかるんちゃうん？！」と心配になるかもしれませんが、ご安心ください。

ご案内するとすれば以下の3つですが、いずれも”もしご都合がよかったらどうぞ”のスタンスです。

・他クラスのレッスンのご案内
・年に1~2回チームのTシャツ販売を宣伝
・ショー出演のお知らせ

もしよかったら、月一の楽しみとしてこのレッスンが定着していってくださったら嬉しいですｂ

最後までお読みくださり、有難うございました。
レッスンでお会いできるのを楽しみにしています＾＾

レッスン風景・基礎の解説動画
「気になるけど予約する勇気はまだない…💦」
という方はLINE登録だけでもでどうぞ。

友達追加後の初回メッセージで、
YouTubeで公開中の動画URLをお伝えします。

レッスン風景やSoul danceの基礎の動きを
ご覧いただけるのでもしよろしければ🤲

また、友達追加後でも、
そちらからお返事がなければ
僕からは認識できません。
安心して様子を見ることができると思います。
お申し込み

開催日時・場所

【大阪 / 天王寺】
場所：ダンススペースベースオントップ天王寺
部屋番号は各日時の右に記載
①12月27日 13:00〜13:50（5階 10st）
②12月28日 13:00〜13:50（3階 14st）
③ 1月 24日  13:00〜13:50 （5階 6st）
④ 1月 25日 13:00〜13:50（3階 14st）
※ご予約時には当日確認のために
お名前をお伺いしています。
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連絡手段まとめ

【メール】
・lswvkvvv@gmail.com

【インスタグラム】
・健康ソウルダンス（@kenko_souldance）
・Aboo（@dancer_abooyy4747）
健康ソウルダンスアカウントへのDMからのご予約も受け付けています。

【YouTube】
・Alabaster - YouTubeチャンネル
過去のショーの動画を観ることができます。